Intii aan wada hadal la yeelanay dhowr hooyooyin oo caruur ah, waxaan ogaaday in waalidiin badan ay fikrad khaldan ka qabaan arrinta ku saabsan cadayashada ilkaha ilmahooda laga bilaabo marka ay jiraan dhowr sano.Hooyooyinka qaarkood waxay ii sheegaan, "Ilmahaagu hadda waxa ay koreen dhawr ilkood, xaggee uga baahan tahay inaad ilkahooda cadaydo?"Hooyooyinka qaarkood waxay yiraahdaan, "Cunaha ciridkaagu hadda aad bay u jilicsan yihiin, markaa looma baahna in lagu degdego si loo cadaydo ilkahooda. Waxaad sugi kartaa ilaa ay ilkahoodu si adag u koraan ka hor inta aanad bilaabin inaad ka caawiso inay cadayaan ilkahooda."Hooyooyinka qaarkood waxay sidoo kale u maleynayaan, "Waxaad sugi kartaa ilaa ilkuhu ilmahaagu ka koraan ka hor intaadan ka caawin inay cadayaan ilkahooda."Dhab ahaantii, fikradahan dhamaantood waa khaldan yihiin.
Cadayashada ugu horreysa: Ka dib marka uu iliggu u soo baxo
Aad bay muhiim u tahay in la bixiyo tallaabooyinka aasaasiga ah ee caafimaadka afka carruurta laga bilaabo sannadka ugu horreeya ee dhalashada.Khubarada qaar ayaa soo jeediyay in la nadiifiyo oo la duugo ciridka ka hor inta aanay ilkuhu u soo bixin ilmaha yar, taas oo ka caawin doonta in la helo hab-nololeedka afka oo caafimaad qaba, fududeeyana ilkuhu dillaacaan.
Ka dib marka iliggu ugu horreeya ee ilmuhu soo baxo, waalidiintu waxay ka caawin karaan ilmahooda inay "cadaydaan" ilkahooda.Waalidiintu waxay si tartiib ah ugu tirtiri karaan ilkaha ilmahooda iyo unugyada cirridka iyagoo isticmaalaya faashad nadiif ah, jilicsan, oo qoyan, ama waxay dooran karaan caday faraha oo ku habboon farahooda si ay u nadiifiyaan ilkaha ilmahooda.Ma jiro xad adag oo ku saabsan tirada jeer ee ilmuhu "cadayan karo" maalin kasta, laakiin ugu yaraan hal mar subaxdii iyo hal mar fiidkii.Way fiicantahay in laga caawiyo ilmaha inuu afkiisa nadiifiyo mar kasta oo ay dhameeyaan cunista.Tani kaliya ma siinayso af nadiif ah ilmaha, laakiin sidoo kale waxay si tartiib ah u duugtaa ciridka ilmaha, taasoo ka dhigaysa cirridka iyo ilkaha labadaba kuwo caafimaad qaba.
Bilawga tirtiridda ilkaha ilmahaaga, waxa laga yaabaa inay xiiseeyaan oo khiyaamo sameeyaan, oo si ula kac ah ayay farahaaga u qaniinaan si aad isugu daydo.Waalidku waa in aanay wakhtigan u cadhoon dhallaankooda, balse waa in ay u dulqaataan oo ay uga raaxaystaan arrintan, intii ay canaan iyo xoog ku muquunin lahaayeen.Si tartiib tartiib ah, ilmuhu wuxuu la qabsan doonaa nolol maalmeedka nadiifinta afkooda iyo ilkahooda.
Marka ugu horeysa ee la socota cadayashada ilkaha: ka dib da'da 2
Kadib markuu ilmuhu 2 jirsado oo ilkahooda sare iyo kuwa hoose ay mar hore soo baxeen, waxaad isticmaali kartaa cadayga carruurta si aad uga caawiso ilmaha inuu cadaydo!Markaad ilmahaaga u dooranayso burushka cadayga, dooro caday yar oo jilicsan oo jilicsan.Si loo hubiyo in carruurtu aanay isticmaalin xaddi badan oo fluoride ah, fluoride ay ku jirto daawada cadayga ee carruurta waa in la isticmaalo oo keliya da'da 3 jir. Waqtiga cadayga waa hal mar maalintii subaxdii iyo fiidkii, waana in la sii wadaa ilaa 3 daqiiqo. mar walba.Xagga sare, hoose, bidixda iyo midigta, gudaha iyo dibadda ilkaha waa in la nadiifiyaa.Bilawga, waalidku waxay ka caawin karaan carruurtooda inay cadayaan ilkahooda.Ilmuhu markuu weynaado, waxay isku dayi karaan inay tuujiyaan daawada cadayga, cadayashada ilkahooda, iyo inay iska luqluqsiiyaan afkooda.
Inkasta oo cadayashada ilkahu ay uga baahan tahay carruurtu inay iyagu sameeyaan, waalidiintu waa inay sidoo kale ku hagaan carruurtooda inay u nadiifiyaan ilkahooda sida saxda ah oo ay xasuusiyaan inaysan u oggolaan in nabarradu waxyeello u geystaan xuubka afka iyo cirridka.Mid ka mid ah ujeedooyinka ugu muhiimsan ee loogu ogolaanayo ubadku inay iskood u cadayaan muddadaas waa inay ku koraan caadooyinka nadaafadda, sidaas darteed waxaa habboon in waalidku ku kormeero ubadkooda inay cadayaan ugu yaraan hal mar habeenkii si loo hubiyo inay leeyihiin Habka cadayashada saxda ah iyo waqti ku filan oo cadayashada, iyo in aan caruurtooda loo ogolaanin wax cadaymo ah.
Marka ugu horeysa ee aan cadaydo ilkaheyga: aniga oo jira 3 ama 4 sano
Waalidiinta qaarkood ayaa laga yaabaa inay ku weydiiyaan, "Dr. Zhu, goormaan bilaabeynaa inaan u oggolaanno carruurta inay iyagu ilka cadydaan?"Dhab ahaantii, marka ay ilkahooda si madaxbannaan u cadayaan waa inay kala duwanaadaan iyadoo ku xidhan xaaladda shakhsi ahaaneed ee ilmaha.Guud ahaan, da'da 3 ama 4, carruurtu waxay ku jiraan marxaladda horumarinta gacmahooda iyo xirfadahooda iskudubarid, taas oo si fudud u horseedi karta xiiso xoog leh iyo rabitaan ah inay isku dayaan inay cadayaan ilkahooda.Halkaa marka ay marayso, carruurta waxaa la siin karaa meel madax bannaan si ay hawsha u dhammaystiraan keligood.
Laakiin waalidku si buuxda uma noqon karaan dukaanleyaal gacan-saar.Mid ka mid ah sababaha ayaa ah in carruurtu ay aad ugu firfircoon yihiin dareenkooda, taas oo u sahlaysa inay kalluumaystaan 3 maalmood oo ay cadayaan ilkahooda iyagoo isku dubanaya shabagga laba maalmood.Sababta labaad ayaa ah in awoodda carruurtu ay xaddidan tahay, inkastoo ay si taxadar leh u cadayayaan ilkahooda mar kasta, haddana waxaa laga yaabaa inay awoodi waayaan inay si fiican u nadiifiyaan.Haddaba waalidiintu waxay weli u baahan yihiin inay ilmaha kormeeraan waqti ka waqti, waxaana fiican in laga caawiyo inay cadayaan ilkahooda oo ay si fiican u nadiifiyaan ilkahooda saddex ilaa shan maalmoodba mar.
Waqtiga boostada: Meey-15-2023